Reformer Pilates
Reformer Pilates bij The Gym Epe
Train kracht, houding, balans en flexibiliteit op een gecontroleerde en effectieve manier. Reformer Pilates is een apart onderdeel binnen The Gym Epe en werkt met een eigen lesaanbod, eigen reserveringen en aanmelding via VirtuaGym.
Start met Reformer PilatesLet op: Reformer Pilates staat los van onze reguliere fitness-, personal training-, kickboks- en circuittrainingen.
Wat is Reformer Pilates?
Reformer Pilates is een effectieve en toegankelijke manier om aan je lichaam te werken, ongeacht je niveau. Tijdens deze training maak je gebruik van een speciaal toestel: de reformer. Dit toestel werkt met veren, weerstand en ondersteuning, waardoor je gecontroleerd en gericht kunt trainen.
Je werkt tijdens de lessen aan spierkracht, core stability, houding, balans en flexibiliteit. De bewegingen zijn gecontroleerd en precies, waardoor je bewuster leert bewegen en goed voelt welke spieren je gebruikt.
Reformer Pilates is geschikt voor beginners, maar ook voor sporters die naast krachttraining, kickboksen of fitness extra willen werken aan mobiliteit, stabiliteit en controle.
Waarom Reformer Pilates?
Meer controle over je lichaam
Je leert bewuster bewegen en bouwt kracht op vanuit je core. Dit helpt bij je houding, balans en algehele lichaamscontrole.
Sterker zonder zware gewichten
Door de weerstand van de reformer train je effectief, zonder dat je direct met zware gewichten hoeft te werken.
Goed als aanvulling op andere sporten
Reformer Pilates sluit goed aan op fitness, kickboksen, hardlopen en andere vormen van training.
Werken aan houding en mobiliteit
Ideaal wanneer je soepeler wilt bewegen, je houding wilt verbeteren of bewuster met je lichaam wilt trainen.
Voor wie is Reformer Pilates geschikt?
Reformer Pilates is geschikt voor iedereen die op een gecontroleerde manier sterker, soepeler en bewuster wil bewegen. Je hoeft geen ervaring met Pilates te hebben om te starten. De oefeningen en weerstand kunnen worden aangepast aan jouw niveau.
- Je wilt sterker worden zonder zware gewichten.
- Je wilt werken aan je houding, core en flexibiliteit.
- Je zoekt een rustige, maar effectieve training.
- Je wilt naast fitness of kickboksen werken aan mobiliteit en controle.
- Je wilt op een laagdrempelige manier starten met begeleid bewegen.
Aanmelden en reserveren via VirtuaGym
Reformer Pilates wordt bij The Gym Epe apart georganiseerd. Dat betekent dat aanmelden, lessen bekijken en reserveren via VirtuaGym verloopt. Je gebruikt hiervoor dus niet automatisch dezelfde route als voor onze reguliere trainingen.
Via VirtuaGym kun je jouw Pilates-aanmelding regelen en beschikbare lessen bekijken.
Ga naar VirtuaGymVeelgestelde vragen
Valt Reformer Pilates onder het reguliere fitnessaanbod?
Nee. Reformer Pilates staat los van onze reguliere fitness-, personal training-, kickboks- en circuittrainingen. Aanmelden en reserveren verloopt apart via VirtuaGym.
Heb ik ervaring nodig?
Nee, je kunt ook starten zonder ervaring. De oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw niveau.
Hoe reserveer ik een les?
Reserveren verloopt via VirtuaGym. Gebruik de knop op deze pagina om naar de juiste omgeving te gaan.
Waar vinden de lessen plaats?
De lessen vinden plaats bij The Gym Epe aan de Kweekweg 15 in Epe.
Start met Reformer Pilates
Wil je werken aan kracht, houding, balans en flexibiliteit? Meld je aan via VirtuaGym en bekijk de beschikbare mogelijkheden.
Start vandaag nog met Pilates